本宮山トレラン |
走ったら、もっと短縮できるかと挑戦。
でも、いきなり登山道を走るのはきつすぎるので、並走する林道を走った。
タイムは52分。
走ったのに林道のが遅いじゃん。
標高差(651m)は同じでも、スマホの計測で登山道が3.5km、林道が5.9km。
下山も林道を走って、結局は登山道の往復とさして変わらず。
移動距離の2.4km(往復で4.8km)の差は大きいってことですね。
でも、私には登山道を走るのは負荷が高すぎる。
タイムアップを目指すなら、もっと訓練をつまないとね。
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2014年 12月 21日
先日、登山口から神社までが50分。
走ったら、もっと短縮できるかと挑戦。 でも、いきなり登山道を走るのはきつすぎるので、並走する林道を走った。 タイムは52分。 走ったのに林道のが遅いじゃん。 標高差(651m)は同じでも、スマホの計測で登山道が3.5km、林道が5.9km。 下山も林道を走って、結局は登山道の往復とさして変わらず。 移動距離の2.4km(往復で4.8km)の差は大きいってことですね。 でも、私には登山道を走るのは負荷が高すぎる。 タイムアップを目指すなら、もっと訓練をつまないとね。
by bmwk_rs
| 2014-12-21 18:50
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